发布时间:2025-01-30 20:22:31
滑板20个基础动作名称如下:
1、上板
静态站立,左脚踏上滑板,右脚蹬地助力,滑板启动。
2、平衡
双脚站在滑板上,保持身体平衡,不要晃动。
3、转弯
脚尖或脚跟内外摆动,改变滑板方向。
4、翘板
双脚控制前后左右四个方向,练习翘板动作。
5、换脚
左脚控制滑板,右脚放在滑板前轮上,然后右脚踩地,让滑板向前移动,同时左脚抬起,换上右脚踩滑板上。
6、双翘
在翘板的基础上,双脚同时向一侧摆动,使滑板横向转弯。
7、单脚
单脚站在滑板上,另一只脚悬空,保持平衡。
8、蹲
下蹲,降低身体重心,增强稳定性。
9、停板
滑板尾部着地,减速直至停止。
10、荡板
左右连续摆动,使滑板向前移动。
11、前铲
前脚踩在滑板前部,后脚踩地,然后后脚突然踩地,让前脚踏上滑板后部,完成前铲动作。
12、后铲
后脚踩在滑板后部,前脚踩地,然后前脚突然踩地,让后脚踏上滑板前部,完成后铲动作。
13、倒板
通过控制滑板两端的起伏,实现倒车或倒退。
14、阶梯跳
右脚踩在滑板前部,左脚踩地,起跳时左脚踩地,右脚踏上滑板后部完成跳跃。
15、双阶梯跳
双脚分别踩在滑板的前部和后部,先抬起后脚并踩地,然后前脚踏上滑板后部完成跳跃。
16、前刹
前脚踩在滑板前部,后脚蹬地助力,通过控制重心减速或刹车。
17、后刹
后脚踩在滑板后部,前脚蹬地助力,通过控制重心减速或刹车。
18、外转
在转弯的基础上,通过控制脚尖或脚跟的内外摆动,实现大角度转弯。
19、内转
与外转一样的步骤,只不过是往里转,在转弯的基础上,通过控制脚尖或脚跟的内外摆动,实现小角度转弯。
20、跳转
在转弯的基础上,通过控制重心和双脚的摆动,实现跳跃转弯。